生きづらさ

脳科学・心理学

VUCA時代を生き抜く、脳との上手な付き合い方

脳の仕組みを理解し、自分に合った行動を選ぶ力を高める方法をご紹介。変化の激しい時代に、自分らしさを活かすための思考法を具体的に解説。
幸福・心の成長

「正しさ」に縛られず、自分を取り戻す方法

生きづらさの原因は、当たり前になっている「価値観」や「常識」の中にあるかもしれません。社会が求める“正しさ”を見つめ直し、心が軽くなるヒントをお届けします。普段本を読まない方にも、気軽に実践できる視点をご提供。