幸福・心の成長

人生設計・目標設定

自分の時間の名付け親になるということ

時間の使い方を見直したい方必読!人生の4つの時間を活用する方法や、後悔しない選択をするための考え方を学べます。無理に「やりたいこと」を探さなくても、心が喜ぶ時間を大切にするだけで、充実感を得られるヒントが満載。
人生設計・目標設定

あなたが幸せを感じられないのは、人生の「設定ミス」が原因かも?

仕事・お金・人間関係…モヤモヤの原因は人生の「設定」にあった?考え方を変えるだけで、あなたの人生はグッとラクになる。
幸福・心の成長

ありふれた日常を彩る美しさの哲学

美術館に行かなくても、美はあなたのすぐそばにある。美と知識との関係を通じて、日常の中の美の感じ方を学べる一冊とは。
幸福・心の成長

「正しさ」に縛られず、自分を取り戻す方法

生きづらさの原因は、当たり前になっている「価値観」や「常識」の中にあるかもしれません。社会が求める“正しさ”を見つめ直し、心が軽くなるヒントをお届けします。普段本を読まない方にも、気軽に実践できる視点をご提供。
幸福・心の成長

内向型のための生き方戦略

内向型のあなたへ、自分の特性を活かした生き方戦略をご紹介。I型の強みを理解し、自信を持って日常や仕事を成功させる方法を学んでみませんか?
幸福・心の成長

遺伝子はなぜ不公平なのか?

「自分の得意を見つけ、最大限に活かす方法」を解説。遺伝子や才能に悩むあなたへ、成功に必要な「得意」と幸福をもたらす「好き」の関係について紹介します。幸福と成功を両立させるヒントが詰まった一冊のご紹介。
人生設計・目標設定

人生における主体性と自己肯定感

自分の生き方に自信が持てずモヤモヤしているあなたへ。「自分に嫌われない生き方」を学ぶことで、やりたいことや人生の意味を知り、自己肯定感を高める方法がわかる。思い出を積み重ね、もっと素晴らしい人生を手に入れるための1冊のご紹介。
幸福・心の成長

幸せについて

脳科学に基づいた幸福の秘密を解説。セロトニン、オキシトシン、ドーパミンの3種類の幸福を理解し、日常生活で実践するためのシンプルなアクションを紹介。ちょっとした思考の工夫で、もっと幸せな生活を手に入れよう!
人生設計・目標設定

自分の軸を見つけるために、他人の価値観をどう乗り越えるか

「自分のやりたいことが見つからない」「他人の期待に流されがち」。そんなモヤモヤを感じているなら、この本があなたを変えるきっかけに。他人の価値観に振り回されず、自分らしい生き方を取り戻し、自由になる方法を教えてくれる1冊とは。
エッセイレビュー

本を聴いて、心が動く。

「エッセイは自己啓発書と違って、賢くなるためじゃなく、趣味として読むものだよね。」そう思って一蹴してしまうあなた、その考えが“聴く”ことで変わるかもしれません。みんなが知っているあの方の一冊も、ご本人の声で聴いてみると、また違った楽しみ方ができます。